Så där ja. Decenniets första pass avklarat.
Åtta kilometer i måttlig takt men på välplogad väg. Ingen känning på vänsterknäets insida men lätt ITB-känning på båda knäna. Fram med mattan igen.
Hur eller hur, två veckors vila och jag är tillbaka.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härligt! Ta det försiktigt så ska du se att det går bra!
SvaraRaderaKul att du är igång igen! Vad har du för problem med insidan på knäet? Mitt knä (vänster insida) spökar lite, mörkaste mardrömmen är att bli skadad igen.
SvaraRaderaEn sak till, vad innebär din snitt-tid under bäst hittills 2009?
Tur att jag gav mig ut när jag gjorde, en timma senare hade vi tio centimeter nysnö...
SvaraRaderaHar inte kollat upp knäet, gav det några veckor vila först men det är som att det gör ont ungefär när hälen tar i marken, när benet är helt utsträckt. Som att det går att böja det lite för långt åt fel håll om du fattar?
Snittiden är bästa snitthastighet under ett pass på mer än 6 km. Helt oväsentligt kanske...
Kul att du ar tillbaks igen! Men vad trakigt att hora att ITBn fortfarande spokar. For min del ar det helt borta nu. Kor du med foamroller forresten?
SvaraRaderaTackar Petra. Jag kör med min gamla yogamatta men funderar på att sätta lite liggunderlagsmaterial runt ett avloppsrör istället. Har dessvärre slarvat med stretchen under viloperioden men får ta tag i det igen när det fortfarande gjorde lite ont.
SvaraRadera