Äntligen långpanna!
Jämnt och fint tempo runt 5 min/km. Längre betraktelse kommer imorgon.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Om mig
- Joel R
- 39-årig periodare som till slut förstått att man springer för sin egen skull och inte för andra. Har alltid älskat löpning som motion, avkoppling och terapi. Har en oplockad gås med marathondistansen och satsar på under fyra timmar 2015. Förväxla det inte med någon fyrtioårskris!
joel.rydh AT hotmail.com
Bäst hittills
PB Milen: 44.05 (2009)
PB Halvmarathon: 1.37.34 (2009)
PB Marathon: 4.41.30 (2001)
PB Halvmarathon: 1.37.34 (2009)
PB Marathon: 4.41.30 (2001)
Bloggarkiv
-
▼
2010
(129)
-
▼
april
(23)
- Pit stop Simrishamn
- Avdelningen vara två år och veta bäst
- I'm beautiful
- Vemod med ett slut
- STOCKHOLM MARATHON INSTÄLLT
- Släpp kossorna loss det är vår!
- Dagens pass: 5 km - 24.34
- Alla goda ting är tre
- Marathon på 50 dagar
- Gårdagens pass: 17,5 km - 1.30.40
- Tillbaka i etern och besök hos naprapaten
- Era bästa strumpor och syn på ortopediska fotbäddar
- Gårdagens långpanna
- Beslut
- Dagens pass: 15 km - 1.15.25
- Löparglädje
- Sydkustloppet närmar sig
- David mot Goliat
- You give me fever
- Dagens pass: 7 km - ca 35 minuter (kortintervaller)
- Dagens pass: Brain drainer
- Månadssammanfattning mars 2010
- 36290 meter
-
▼
april
(23)
Bloggar jag följer
-
-
Pusha löpband7 år sedan
-
Långpass med tävling8 år sedan
Lite länkar
Always set the trail never follow the path
Härligt Joel! Hoppas allt kändes bra med passet, får väl en rapport imorgon då ;)
SvaraRaderaGreat!:-)
SvaraRaderaÅrsbästa! Nu tar du 20km innan Sydkustloppet också så är du på G sedan!!
SvaraRadera