Allting rullar på, det går bra nu

Att jag skulle bli 39 år innan jag förstod att kontinuitet var nyckeln. Nu har jag varit igång i ett år, i stort sett ett halvår med tre pass i veckan. 

Jag har släppt klockan och ser mest till att samla på mig 25-30 km i veckan. Jag känner att det stärkt mig och att jag nu kan börja belasta benen lite mer. 

Gårdagens pass på 12 km rullade på utan ansträngning. Låg fart med fokus på takt och avslappnat steg.

Rundade av kvällen med måndagens Homelandavsnitt. My god...