tag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post6386035707035380567..comments2023-05-15T15:14:16.981+02:00Comments on tredje gången gillt: Gårdagens pass: 10 km - 49.41Joel Rhttp://www.blogger.com/profile/16951523363647530483noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-51793019929638772392010-08-30T16:51:29.040+02:002010-08-30T16:51:29.040+02:00Grattis till femårsdagen! (i efterskott...)
Det d...Grattis till femårsdagen! (i efterskott...)<br /><br />Det där med kadens är det något man skall analysera egentligen? Handlar inte löpning mycket om en känsla som infaller och är högst individuell? Om ditt gamla löpsteg känns bättre så är det väl kanske det som passar bäst för dig, kanske?Johnhttp://pulstagning.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-39115789589246199422010-08-25T20:20:49.428+02:002010-08-25T20:20:49.428+02:005 år! GRATTIS! Tur att blåsorna försvann. ta det l...5 år! GRATTIS! Tur att blåsorna försvann. ta det lugnt med husfejandet. Verkar vara en hiskelig massa jobb! :-OIngmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-74528660461794843072010-08-25T14:18:49.094+02:002010-08-25T14:18:49.094+02:00Här är en länk som verkar funka bättre...
http://...Här är en länk som verkar funka bättre...<br /><br />http://peakperformance.runnersworld.com/2010/08/aug-24-new-study-reports-that-shorter-strides-can-have-many-benefits.html<br /><br />Nu åter till jobbet hrmppf...Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-3518073242381784692010-08-25T07:57:39.503+02:002010-08-25T07:57:39.503+02:00http://feedproxy.google.com/~r/Runblogger/~3/_lCes...http://feedproxy.google.com/~r/Runblogger/~3/_lCesXwsKtY/shorter-quicker-stride-reduces-impact.htmlStaffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-33695450211839912242010-08-24T09:08:29.471+02:002010-08-24T09:08:29.471+02:00Hallå Kingen här ;)
Trevligt med femårig bröllopsd...Hallå Kingen här ;)<br />Trevligt med femårig bröllopsdag, det hade vi i maj faktiskt! En Stensö-promenad en sommarkväll är verkligen inte fel!<br /><br />Ang kadensen så är det inte trivialt att komma upp till 90 för mig heller, ligger däremot ofta runt 85, jag tror att om du kombinerar en högre kadens med en hög höft och en lite mera framåtlutad hållning så känns det naturligare och kommer också gå lite fortare "automatiskt". <br /><br />Hög kadens och lite för upprätt hållning ger lätt lite känsla av "smurflöpning på stället..."<br /><br />Jag och Söderslättspilen bistår gärna med ytterligare råd ;)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-23445701169100459422010-08-24T08:15:22.887+02:002010-08-24T08:15:22.887+02:00Tack! Det var en riktigt fin kväll
Anna: jag är i...Tack! Det var en riktigt fin kväll<br /><br />Anna: jag är inte missnöjd med farten, låg smittorna också så det fanns mer att hämta av. Intressanta är att jag anstränger mig för att springa med ett steg som , för tillfället, går mycket långsammare än mitt vanliga. Så länge set kan minska mina skador så är det helt ok.<br /><br />Daniel: om både kungen och söderslättspilen rekommenderar tre steg per sekund så kör jag på tre steg per sekund.Joel Rhttps://www.blogger.com/profile/16951523363647530483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-4972870842011883272010-08-24T06:03:20.153+02:002010-08-24T06:03:20.153+02:00Grattis på er dag om än lite för sent! ;)
Skönt a...Grattis på er dag om än lite för sent! ;)<br /><br />Skönt att du kommit igång så fint, det där med kadensen är bara att fortsätta nöta på med, det tar ett tag för kroppen att fatta bara ;) Lite löpskolning är nog inte heller fel.<br />Kollade faktiskt min kadens när jag sprang igår och jag ligger på 3 steg/sek. Är det inte detta "kingen" rekommenderar?Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3997481733545889955.post-60194753412566066902010-08-23T21:44:14.491+02:002010-08-23T21:44:14.491+02:00Milen på en snittfart under 5 minuter är väl inte ...Milen på en snittfart under 5 minuter är väl inte illa. Vilken fin 5-års dag ni verkar ha haft. Gött att vara tillbaka ordentligt nu eller hur?Annahttps://www.blogger.com/profile/14864039423896608568noreply@blogger.com